Resilencia ¿Qué Es Y Cómo Desarrollarla? (Parte II)

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En el posteo anterior te contamos que es la resilencia. Te contábamos que era la capacidad que los seres humanos tenemos para afrontar las adversidades, para reponernos y seguir con nuestra vida después de un hecho traumático.


Comenzamos a darte unos útiles y efectivos consejos para desarrollar la resilencia. A continuación seguiremos desarrollando el tema para que puedas potenciar e incrementar tu resilencia.


Este es una de las muy buenas maneras de desarrollar la resilencia. Es muy importante tomar el compromiso con uno mismo y con la vida. Debemos hacer lo que esté en nuestras manos para poder volver a tener ilusiones, para enfrentar el mundo y todo lo que se nos presente.


Debemos ser valientes y levantarnos cuantas veces sea necesario para seguir presentando batalla a las adversidades. Debemos trabajar sobre nuestra autoestima y mantenerla lo más alta posible, eso nos ayudará a fortalecer y a potenciar nuestra resilencia.


La vida lo tienen todo, alegrías y tristezas, victorias y derrotas. A veces sin saber el cómo o el porqué la vida nos pone a prueba poniendo en nuestro camino situaciones difíciles. Está en nosotros aceptar el reto y salir airosos.


Vale la pena vivir, y vale la pena enfrentar todo lo que sea necesario. Es por eso que debes estar fortalecido para que la vida no te tome por sorpresa y te tire con fuerza por los suelos. El tener una resilencia fortalecida te ayudará a recuperarte más rápido de la caída, y a volver a montar ese brioso corcel salvaje del que te has caído.


El haber trabajado debidamente tu resilencia evitará que te deprimas, todo te será mucho más sencillo.


El aceptar el reto que la vida te pone en el camino implica que si te lo propones entenderás el para qué. Y te relevará de la obligación de preguntarte una y otra vez “porque a mí”.


La vida siempre te da segundas oportunidades, tenemos derecho a ser felices y si nos esmeramos lograremos serlo. De cada uno de los retos que la vida nos impone salimos más y más fortalecidos. Ellos nos enseñan mucho de nosotros, nos obligan a enfrentar lo que debemos enfrentar y a sacar fuerzas de flaquezas.


Y si no puedes solo con ello siéntete en la libertad de pedir ayuda, a veces necesitamos que alguien nos de su mirada para enfrentar lo que debemos enfrentar, y resolverlo.

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Perdonar Y Olvidar ¿Es Lo Mismo?

Perdonar Y Olvidar


En nuestra vida cotidiana sufrimos algunos desencantos, a nivel sentimental o personal. Eso mina nuestra confianza en la otra persona, y hace que se creen ciertos resquemores. A veces podemos perdonar, y ¿olvidar?. Es lo mismo ¿ perdonar y olvidar?, en este posteo trataremos de llegar a una conclusión sobre el particular.


Si has vivido alguna de las situaciones que describimos precedentemente sabes muy bien de lo que estamos hablando. Perdonar y olvidar no es lo mismo. A veces se puede perdonar, pero no olvidar lo ocurrido.


 Si amamos a quien nos ha ofendido, o sentimos mucho cariño por ella no nos es tan difícil perdonar. Aunque para perdonar debemos conocer a fondo lo ocurrido. El comenzar de cero sin tratar el tema en profundidad no es saludable.


Antes de perdonar y olvidar, si es que se puede,  debemos llegar al fondo de la cuestión. Tener una charla en profundidad con la persona con la que tuvimos el inconveniente y conocer los pormenores de su conducta.


Para perdonar, hay que seguir una serie de pasos, te recomendamos  que leas nuestro posteo Consejos para Perdonar.


Una vez que conocemos cuales fueron las razones que lo llevaron a tomar tal o cual conducta, estaremos en condiciones de evaluar si podemos perdonar.


Pero, olvidar, olvidar no es tan sencillo como parece. Ante situaciones similares o no, todas nuestras alarmas se encienden y recuerdan lo ocurrido con esa persona. Nuestro cerebro se niega a olvidar una determinada situación.


Lamentablemente no contamos con ningún botón que borre esa situación como si nuestro cerebro fuera un ordenador. Los seres humanos somos seres dotados de emociones y sentimientos. Y si algo nos ha lastimado en profundidad, dejará una huella indeleble en nosotros. Que por más que perdonemos, no podremos olvidar.


¿Es bueno perdonar?


Es bueno perdonar, el perdonar nos hace sentir aliviados. Pero el perdón no puede darse a todas las personas, hay seres que abusan de nuestro perdón, es por eso que se deben poner ciertos límites. Muchas personas hieren y ofenden, total después “se arrepienten y piden perdón”.


Lo que debes analizar en cada caso es si ese arrepentimiento es o no verdadero, y cuan profundo ha calado en ti esa ofensa.


El perdón es algo que no puede darse en forma indiscriminada, quien pide tus disculpas o tu perdón debe merecerlo, y esforzarse para obtenerlo. Debe estar arrepentido de su conducta y de lo que causo en ti con ella, de lo contrario, volverá a ofenderte una y otra vez.

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Guisado de calabaza, quinoa y lentejas coral con espinacas

guisado de calabaza y quinoa

guisado de calabaza y quinoa

guisado de calabaza y quinoa

Este estofado de calabaza, lentejas, quínoa rojo y espinacas es contiene hidratos de carbono, proteínas vegetales, vitaminas y minerales convirtiéndolo en un plato de lo más saludable. Te cuento por qué:
La calabaza es rica en antioxidantes and contiene beta-caroteno. Además es rica en fibras y es baja en calorías. Contiene también vitaminas A, B, C, E, ayuda a reforzar nuestras defensas. La calabaza es buena para prevenir algunos tipos de cáncer, mantener saludables los ojos y el corazón.
Las lentejas rojas o coral son más fáciles de digerir que las verdes, marrones o negras porque no tiene la piel. Son ricas en proteínas vegetales y tienen propiedades que ayudan a regular el nivel de azúcar en sangre. Muy ricas en vitamina B y folatos, necesarios para mantener la salud del sistema nervioso.
La quínoa es un considerado super alimento por sus altos valores nutricionales, muy rica en vitamina B, contiene calcio, hierro y magnesio. Añade este cereal a tu dieta si no tomas lácteos.
En fin las espinacas de “Popeye” que son ricas en hierro aunque no tanto que contaba la leyenda, aportan sobre todo calcio, vitamina A y ácido fólico como casi todas las verduras de hojas verdes. Incluye esta verdura en tu dieta si no tomas lácteos.

(Para dos o tres personas)

1 trozo de calabaza de 500 gr100 gr de hojas de espinacas tiernas2 puñados de quinoa rojo2 puñados de lentejas coral2 hojas de laurel1 pastilla de caldo concentrado de verduras bioCebollaPerejílSal y pimienta negraAceite de oliva virgen extraCocer la quínoa durante 20-25 minutos en abundante agua con una pastilla de caldo vegetal. El caldo que quede se reutiliza para el resto de la preparación.Retirar una taza de caldo para cocer las lentejas. Este tipo de lentejas sólo necesitan cinco minutos de cocción, si se cuecen más tiempo se deshacen.Cortar la calabaza en cubos irregulares sin la piel y sofreír en un poco de aceite de oliva virgen extra. Salpimentar y bajar el fuego para que se coloree sin quemarse. Añadir dos hojas de laurel y una pizca de comino. Tapar y continuar a cocer durante unos 20 minutos removiendo de vez en cuando. A mitad de cocción añadir una taza de caldo de la cocción de la quínoa y continuar a cocer destapado.En una sartén, añadir una cucharada de aceite de oliva virgen, añade las hojas de espinaca y saltéalas lo justo para que se ablanden, unos dos minutos, luego retirar. Si las espinacas no son tiernas, necesitarán cocción previa como por ejemplo al vapor durante 10 minutos.Cuando la calabaza ya esté cocida no deberá quedar a penas caldo en el wok. Añadir la cebolla y el perejil finamente picados, sofreír junto a la calabaza hasta que la cebolla esté bien hecha.Añadir la quínoa sin caldo y las lentejas también sin el caldo. Remover bien para que se mezclen todos los ingredientes.Servir el guisado de calabaza junto con las espinacas “mareadas”. Añadir un poco de caldo vegetal en el plato.Arroz con calabaza y lentejas Arroz con calabaza y lentejas

Toast vegano con setas Toast vegano con setas

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Porque Buscamos Amores Imposibles

Porque Buscamos Amores Imposibles


Muchas veces nos sentimos inclinados a  buscar amores imposibles, alguna vez te has dado cuenta o te has preguntado el porqué. Siempre posamos nuestros ojos y nuestra atención en quien no debemos hacerlo. Nos atraen personas las totalmente opuestas a nosotros,  aquellos que están comprometidos, o que salieron con alguno de nuestros amigos. Cada una de nuestras elecciones trae aparejado un amor problemático y a la vez imposible.


Si te has preguntado porque siempre te ves compelido a buscar amores imposibles, sigue leyendo este posteo atentamente. Seguramente en él encontrarás la razón del porqué de esa conducta.


Los seres humanos siempre nos sentimos atraídos por aquello que no podemos tener, o por aquello que nos cuesta conseguir. Para nosotros los escases o la dificultad es un reto que nos invita a conseguirlo.


Si trasladamos esto a las relaciones humanas, esto podría convertirse en una muy buena explicación de porqué siempre nos vemos inclinados a buscar amores imposibles.


Lo que vale cuesta, y es por eso que nos sentimos atraídos al desafío de conseguir el amor imposible. Con su consecución nos probamos sobradamente que somos merecedores del logro obtenido.


Nos gustan los desafíos en todos los órdenes de nuestra vida, y el plano amoroso no es la excepción. Disfrutamos de conquistar, y mucho más disfrutamos de conquistar a quien no podemos tener.


Lo sencillo aburre y desmotiva, tenemos la errónea creencia, de que si lo conseguimos de manera sencilla carece de valor.


El buscar un amor imposible está estrechamente relacionado con la baja autoestima y la falta de confianza.


Esas carencias nos impulsan a buscar a personas que no merecemos. Se piensa que el conquistar a un imposible nos devolverá la confianza y autoestima que tanto ansiamos tener.


Aunque esto está muy lejos de la realidad, el conseguir el amor imposible implica terminar con alguien que no nos valora, alguien que no nos respeta, ni nos considera.


Esta es otra de las razones que nos llevan a buscar un amor imposible. Sabemos que con ellos el compromiso está vedado, y es justamente eso lo que nos impulsa a querer conquistarlos.


Ese miedo al compromiso nos hace tener la fantasía de que realmente tenemos sentimientos verdaderos y profundos por el otro. Creemos que es la otra persona la que nos corresponde, aunque en realidad, nuestro punto de vista está muy distorsionado por el miedo al compromiso.


Cuando se tienen este tipo de temores siempre se buscan amores imposibles, porque a nivel inconsciente se está seguro de que estos amores no van a funcionar.

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Velouté de remolachas rojas y guisantes

veloute de remolachas


veloute de remolachas


Es bueno acostumbrar a los niños a comer verduras, hazles cosas diferentes y que parezcan divertidas como esta crema, tan bonito como delicioso. Se trata de un ligero de puré de patatas con remolachas rojas decorada con guisantes pelados.


(Para dos personas)


Dos patatas pequeñas


Dos remolachas cocidas pequeñas


1 cebolla


1 trozo blanco de puerro


1/2 pastilla de caldo de verduras bio


Dos cucharadas soperas de guisantes al vapor sin la piel


Una rebanada de pan molde


Aceite


Un ajoPelar y picar finamente una cebolla y la parte blanca de un puerro. Pelar las dos patatas, lavarlas y trocearlas pequeñas.


En una cazuela, sofreír la cebolla y el puerro picados, cuando empiece a coger color añadir las patatas cortadas. Rehogar unos minutos.


Cubrir de agua, un medio litro. Añadir el trozo de pastilla de caldo y hervir hasta que este tierna la patata, unos diez minutos.


Retirar del fuego, cortar las remolachas y mezclarlas.


Triturar con la batidora, cocer en el fuego cinco minutos más para que se mezclen bien los sabores.


Los guisantes frescos se cuecen al vapor máximo diez minutos. Luego se pelan. Se digieren mejor y además son más bonitos.Tostar el pan y restregarle un ajo.

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Resilencia ¿Qué Es Y Cómo Desarrollarla? (Parte I)

resilencia


Todos los seres humanos tenemos un instinto de conservación. Todos estamos dotados de capacidad para enfrentar situaciones traumáticas, reponernos y seguir con nuestra vida. La cuestión es agudizar esa capacidad, desarrollarla y potenciarla. En cierta medida eso tiene muchísimo que ver con nuestra Resilencia.


¿Qué es la resilencia?


Esta extraña palabra puede sonarte como una patología o un medicamento, pero muy lejos está de serlo. La resilencia es la capacidad que tenemos las personas para hacer frente a situaciones difíciles y traumáticas. Es la que nos hace seguir adelante con nuestra vida y aceptar lo sucedido.


La resilencia no hace que olvidemos el hecho traumático o la situación difícil, pero es lo que te impulsa a seguir adelante. Lo que exacerba y potencia su instinto más primitivo de conservación y te impulsa a seguir viviendo, a aceptar lo sucedido sin perder las ilusiones.


La resilencia es como el corazón, todos tenemos una, incluso los niños la tienen. El problema es que a diferencia de este músculo vital,  no todos sabemos de su existencia.


A muchas personas les cuesta mucho sacar fuerzas para continuar con su vida después de haber pasado por un hecho traumático. No todos apelan a su resilencia para salir de la adversidad y enfrentar lo que ha ocurrido. El hacerlo requiere de mucha fuerza de voluntad y de valentía.


Es importante que pongamos mucho empeño y ahínco en desarrolla y potenciar la resilencia. Eso nos redundara en beneficios en el futuro.


Para desarrollar la resilencia debemos poner mucho, muchísimo de nosotros. Estos prácticos y efectivos consejos te ayudar a potenciar tu resilencia.


El conocernos a nosotros mismos, conocer nuestros límites, el cuanto valoras tu libertad y hasta donde puedes verla limitada. El saber si puedes o no ser manipulado, el saber si soportas o no la soledad, etc.


Conociendo nuestros límites conoceremos hasta qué punto ellos pueden ser vulnerados o coartados por los demás. Es por eso que debemos conocernos y mucho.


La iniciativa y la valentía son elementos indispensables para poder afrontar una situación difícil. El tener o no estos elementos harán que actúes de una determinada manera. El tenerlos te haran seguir adelante contra todos y contra todos. Pero si no cuentas con ellos debes trabajar mucho para desarrollarlos y potenciarlos.


Este es un tema que merece ser tratado en profundidad, es por eso que seguiremos desarrollándolo en el siguiente posteo. No te lo pierdas

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Sitios En Los Que No Se Te Hubiera Ocurrido Ligar

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Sitios En Los Que No Se Te Hubiera Ocurrido Ligar


Si no te apetece la noche no te preocupes, existen muchos otros sitios para ligar. Cuando no se está en una relación de pareja se piensa que las actividades sociales resultan un tanto complicadas. Pero no es así, tú no eres el único que está solo, hay muchas personas en la misma situación.


Tienes que animarte y salir a buscar a ese ser especial. Nadie va a golpear la puerta de tu casa preguntándote si estas buscando una pareja. Tal vez ello le ocurra a alguien en la vida real, quizás ocurra en las pelis, o en los cuentos, aunque, no es lo usual.


En resumen, si quieres ligar lee este posteo con atención aquí te contaremos sitios menos pensados para ligar.


A continuación te contaremos sitios para ligar muy originales, para que vayas planeando tu fin de semana


Si no te animas a ir de vacaciones, o mini vacaciones solo, esta es una idea estupenda para comenzar una relación de pareja. En este tipo de viaje puedes conocer a personas solteras, en este tipo de viajes se crea un muy buen ambiente, sumamente distendido, donde seguramente encontrarás espacio para la conquista y sobre todo para ligar.


El tomar clases de idiomas, de pintura, de cocina, de música, o de lo que te apetezca. Es un muy buen sitio para conocer personas para ligar. Seguramente este te parecía uno de los sitios menos pensados para ligar ¿verdad?


Mente sana en cuerpo sano, si disfrutas de hacer deporte, y sobre todo de practicar running esta es una maravillosa opción para conocer gente y para ligar. Con estas personas ya tienes algo en común, el deporte. Hablar sobre maratones, técnicas de entrenamiento, zapatillas, bebidas deportivas, pistas, etc. Hará que estrechen vínculos, y seguramente algo o mucho más.


Este tipo de grupos está casi totalmente integrado por personas solteras que buscan su equilibrio interior, y seguramente alguien con la que puedan compartirlo. Si te gusta la meditación este es un estupendo sitio donde puedes conocer a una persona interesante para iniciar una relación de pareja.

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Mandi Lulur de Rituals, edición limitada 2015

Kopfmassage


Me recuerda mucho al olor que impregna siempre mi clase de yoga y las salas adyacentes. La nueva línea de cuerpo y rostro de Rituals, Mani Lulur, en edición limitada para el verano 2015, me traslada a mandalas, chakras, mantras que te golpean la mente, barritas de olor y oooohhhhhhmmmms y todo ese perseguido mundo de equilibrio cuerpo-mente para las que estamos un poco de los nervios.


Rituals tiene una muy buena relación calidad-precio. Hace poco compré en un duty-free la crema de cuerpo de loto blanco y me pareció como la seda; después la línea Tao Tai Chi, muy estimulante o los aceites de ducha como el Shanti Shower, absolutamente exótico, que te transporta a películas como Indochina o El último bailarín de Mao. Vamos, que no es una marca más de las miles que pululan.


MANDI LULUR_D DEF guay


El aroma de esta gama está al límite porque es muy denso y puede empalagar. Tiene sobre todo frangipani, que es un árbol tropical de flores aromáticas blancas, rosas o amarillas y madera muy apreciada. También incorpora leche de arroz, muy nutriente, y los productos, de diseño muy minimal y japonesizante, son para el cuerpo y el hogar. Mandi Lulur“Baño Lulur” – es un antiguo ritual de belleza de la realeza Indonesia y sus palacios de ensueño en Java. La princesa recibía este tratamiento 40 días antes de su boda para estar radiante y purificada gracias a las flores, especias y minerales usados en él. En este simbólico ritual se inspira toda la gama.


La espuma de ducha Mandi Lulur Shower Foam limpia sin enormes espumas; el exfoliante corporal Mandi elimina células muertas y rugosidades. Y la crema corporal nutre la piel gracias a la leche de arroz, que da un brillito a la piel muy mono para el verano. Los fragance sticks y la vela XL nos dejan jugar a que estamos en un templo de aquellos de Kung-fu o soñar con los palacios del Rajastán. En fin, que ahora que está tan de moda el mindfullness, el zen y to do lo que nos haga bucear dentro de nosotros para encontrar algo de paz, bienvenida sea esta línea tan relajante y completita.


Espuma de ducha Mandi Lulur Shower. Precio: 8 euros.


Espuma de baño, Bath Foam: 13.50 euros.


Crema del cuerpo Shimmer Body. Precio: 18 euros.


Crema de cuerpo Scrub, exfoliante. Precio: 19.50 euros.


Vela aromática. Precio: 17.50 euros.


Vela aromática XL. Precio: 39.50 euros.


Fragance Sticks. Precio: 23.50 euros.

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Revoluciones al pelo, del hippy al punk

Imagen de previsualización de YouTube

La letra del tema central de “Hair” no tiene desperdicio.

Tan distintivo como el atuendo. Tan emblemático como la proclama más legendaria. Hablo, por si quedaba duda, del pelo y de su correlación con las reivindicaciones de algunas ‘tribus urbanas’ (qué añejo suena el término, ¿verdad? La razón es muy simple: siempre fue condescendiente y burdo y para colmo ya no queda rastro, ahora sólo hay it girls e influencers).

Hippies, Black Panthers, Punks, Redskins (y su Némesis, los Skinheads)… son sólo algunos de los grupúsculos humanos que se identifican al primer vistazo con sólo mirar sus cabelleras de guerra. Suyo fue el tiempo de expresar un mensaje con todas las herramientas de que disponemos en tanto que pancartas humanas. Suya fue la revolución social mucho más allá de la estética, el tiempo de la Contracultura.

Si admitimos que la moda es un lenguaje, asumimos que el modo de presentarse en público actúa como transmisor de ideología y por tanto es una elección política. En las revistas tristemente llamadas femeninas se puede leer a menudo eso de que el pelo ‘dice mucho de ti’. A veces sí, lo dice todo.

Hijos de un dios mayor: los hippies de la libertad Hijos de un dios mayor: los hippies de la libertad

Para no aburrirles, dado que el tema es TAN amplio y ramificado, lo he centrado en tres movimientos claramente identificables por numerosos y fértiles. Y por versados por los medios. Literatura, ensayo, revistas, cómics, música, audiovisual… Contamos con cientos de representaciones en todos los soportes habidos y por haber. Sirvan los que cito como modesto acicate para su curiosidad.

Por supuesto, ninguno de ellos ha escapado a la voracidad del Sistema: hoy se encuentran perfectamente integrados y controlados por los aparatos de marketing. La revolución del presente será el canon de mañana en versión holográfica, vacía y pocha. Pero eh, muy bien servida y domesticada, inofensiva. Hablemos de los hippies, los Black Panthers y los punks.

Fotograma de "Hair", de Milos Forman Fotograma de “Hair”, de Milos Forman

HIPPIES

Cuándo: años 60 y 70 en EE.UU.

De qué va la cosa: de protestar, claro está. Parte de la sociedad de los 60 aulla por dinamitar el anquilosado canon de los 50. El pacífico y sexista estilo de vida del individuo, de las familias y de la sociedad en pleno, se ve turbado por una danzarina avalancha de hombres y mujeres dispuestos a vivir ‘en libertad’. Sus armas, el amor, la paz, flower power, vive y deja vivir, haz el amor y no la guerra y otra serie de maneras y consignas que hoy se antojan ingenuas. Y, ¿qué era aquello de la libertad? Siempre una entelequia. Pero con cierto poderío, díganselo a la guerra de Vietnam, la primera guerra televisada de la historia y la primera en que el clamor popular fue atendido (por la cuenta que traía a los dirigentes).

"Paz, colega", dice el pollopera. “Paz, colega”, dice el pollopera. No me digan que no parece un secundario de serie cutronga

El antes y después de la melena hippie: el pelo, cuanto más largo mejor. En los hippies primigenios varones, la pelambrera adquiere connotaciones especialmente reivindicativas, un guantazo a mano abierta para quienes la consideran una afrenta a la condición natural. Las mujeres viven su revolución particular con el uso del pantalón, también contranatura. Y qué hay de más sagrado y respetable que los designios de Dios la naturaleza, mejor ni hablamos de la homosexualidad.

No confundir con las melenas de Coachella (así se atraganten sus portadores con un simbolito de la paz), los hipsters y los hippies de Instagram, tan vacíos de contenido como una burbuja de aire.

Dos de los Freak Brothers disfrutando de sus cuerpos (falta Phineas) Dos de los tres Freak Brothers disfrutando de sus cuerpos (falta Phineas)

Para saber más: ver el musical “Hair” (Milos Forman, 1979) y zamparse los estupendos tebeos de los Freak Brothers, de Gilbert Shelton.

BLACK PANTHERS (o el Partido Negro de Autodefensa)

Cuándo: formado en 1966 en California y disuelto en 1982.

De qué va la cosa: de hacer oír los derechos de los negros, aplastados por la supremacía blanca. Ya que la esclavitud es cosa del (bochornoso) pasado, los afroamericanos experimentan una sofisticada forma de segregación social. Confinados en ghettos, perseguidos, oprimidos y abocados a la más absoluta falta de oportunidades, se unen bajo una serie de peticiones y mecanismos de defensa llamados al empoderamiento y liberación de las comunidades negras.

El puño, siempre en alto. Las boinas caladas a ras. Y las mujeres, con su pelo natural, de rizo frondoso e indómito. Porque hay belleza más allá del Cáucaso.

Michelle Obama. Toda ella daría para un tema sobre consortes, triste espejo femenino Esposa de Obama (Michelle Obama). Toda ella daría para un tema sobre mujeres de, tristísimo espejo femenino

El antes y después del rizo afro: las panteras originales tenían la voluntad explícita de lucir su pelo natural. Era una manera tan buena como cualquier otra de atraer la atención sobre su belleza racial, tan subyugada como lo demás. En los dosmiles terminamos pronto, prácticamente no se ve rizo enhiesto. Me refiero a las mujeres negras de perfil alto, sean cantantes, modelos o consortes de políticos. Se busca una adaptación a la morfología de la blanca sin importar lo agresivo del método. Os queremos negras, rizadas y libres, amigas.

Angela Davis. Encuentren las 7 diferencias con la señora de Obama Angela Davis. Encuentren las 7 diferencias con la señora de Obama

Para saber más: ver el documental sobre los Black Panthers de la maravillosa Agnès Varda (1968. Lo tienen en Vimeo en V.O. sin subtítulos) y leer todo lo que caiga en sus manos sobre Angela Davis, la activista negra más mediática (aún viva. Y presumo que desencantada).

Punks de cuando el punk era punk Punks de cuando el punk era punk

PUNKS

Cuándo: mediados de los 70 en Reino Unido.

De qué va la cosa: de ser un revulsivo en estado puro. Todas y cada una de las manifestaciones nacen como una corriente eléctrica que subvierte lo conocido, un exabrupto en la cara de la cultura, de nuevo adocenada. La manera de vestirse, de pensar, de hablar, de hacer música, de no participar en la vida política, de rebelarse contra la autoridad, son un vómito en la cara del bienpensante que paga sus impuestos y gusta de las buenas costumbres. Las claves, la ofensa, la no aceptación. Sentir que nada importa. Y el pelo arquetípico, variaciones de la cresta. Siempre el pelo en alza, toda una metáfora, desafiando la gravedad con gesto burlón.

Suripantas de hoy en día en la Gala Punk del Met Suripantas de hoy en día en la Gala Punk del Met

El antes y el después de la cresta punk: ¿les hace gracia el rollo mohicano y las pintillas de estos díscolos? Pueden rastrearlas en un sinfín de editoriales de moda, eventos (véase la muy comentada Gala temática del Met), campañas, videoclips y en algunas personas que se empeñan en que la cresta aún significa algo.

por-favor-matame

Para saber más: leer “Por favor, mátame. (Historia oral del punk)”, de Legs McNeil y Gillian McCain, 1966) y sumergirse en toda la discografía de The Clash.

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El Castillo del Papa Luna en Peñiscola

Castillo Papa Luna

Peñíscola es una bellísima localidad situada a orillas del Mar Mediterráneo, que se encuentra al norte de la provincia de Castellón, dentro de la comunidad valenciana, formando parte de la comarca del Bajo Maestrazgo.

Es un punto de gran afluencia turística, lo cual no es de extrañar, ya que se trata de una ciudad que no sólo nos ofrece unas atractivas playas y una gran oferta de ocio, sino que lleva en sus espaldas una importante carga histórico, con un legado arquitectónico de gran valor. Cabe resaltar además su exquisita gastronomía y la belleza tanto de su entorno natural como de la misma localidad, no en balde se encuentra incluida en la red de Los Pueblos más Bonitos de España.

La ciudad se ubica encima de un gran peñón que se adentra en el mar, por lo que es conocida también con el nombre de “la Ciudad en el Mar”. Antaño se encontraba unida a tierra mediante un estrecho istmo, en el cual actualmente se asienta su puerto y otras edificaciones, lo que evita que dicho istmo quede sepultado de vez en cuando bajo el mar, como solía suceder antes de dichas construcciones.

Castillo Papa Luna Peniscola

Como hemos dicho, Peñíscola posee un patrimonio impresionante, destacando de manera especial, entre todas sus obras, su Castillo Templario, enclavado en lo alto del peñón en el que se asienta la localidad, presidiendo el entorno majestuosamente y cuya silueta es ya todo un icono representante del municipio.

El castillo fue construido entre finales del siglo XIII y principios del siglo XIV. En el mismo lugar en el que fue levantado, había existido anteriormente una fortificación de origen árabe. La iniciativa de construir dicho castillo fue del que en aquella época era Maestre de la Orden del Temple en Aragón y Cataluña, fray Berenguer de Cardona, que promovió la edificación de la fortaleza junto a otro clérigo, fray Arnaldo de Banyuls, que ocupaba el cargo de Comendador de Peñíscola. Encima de la puerta de entrada al castillo, así como también encima de la perteneciente a la basílica, podemos ver aún el escudo de armas de ambos clérigos, tallados en piedra.

Interior Castillo Papa Luna

Los Templarios intentaron construir el castillo con aspecto similar a los que habían levantado en Tierra Santa, y debido a ello la fortaleza es hoy en día un claro exponente de las obras pertenecientes a dicha Orden, mezclando elementos góticos, románicos y cistercienses, y caracterizándose además por su enorme semejanza con el Castillo de Miravet, construido también por los Templarios 150 años antes en la localidad del mismo nombre, en la provincia de Tarragona.

A finales del siglo XIV el castillo iba a vivir una serie de acontecimientos de una gran importancia histórica, sobre todo en relación a la Iglesia Católica, al producirse el Cisma de Occidente, debido al cual llegaron a haber dos Papas simultáneamente y el castillo de Peñíscola hizo las funciones de Sede Pontificia.

Aunque las diferencias y rencillas existían ya con anterioridad, en el año 1387 tiene lugar en Roma un Cónclave para elegir nuevo Pontífice, en el cual, tras muchas dificultades y peleas, sale elegido el que sería conocido con el nombre de Urbano VI, que es nombrado Papa el día 18 de abril de este mismo año. Sin embargo, algunos cardenales son reacios a su nombramiento, lo cual resuelve Urbano VI nombrando nuevos cardenales afines a él. Sus retractores se reúnen a raíz de estos hechos y organizan otro Cónclave, en el que sale elegido como Pontífice Clemente VII. Éste es el origen del Cisma.

vistas castillo papa luna

Clemente VII establece entonces la sede pontificia en el municipio francés de Avignon, mientras que Urbano VI sigue ejerciendo también de Papa desde Roma. Pronto el primero es sustituido por el cardenal Pedro Martínez de Luna, que se pone el nombre de Benedicto XIII, aunque es más conocido como Papa Luna.

Desautorizado, traslada la sede pontificia a Peñíscola, en concreto al castillo de dicha localidad, donde instala asimismo la biblioteca pontificia. A su muerte es sustituido por Clemente VIII, que en el año 1429 renuncia a su cargo, poniendo fin al Cisma de Occidente.

En el siglo XVI, ante el aumento de los ataques piratas, se construyen las murallas que rodean la localidad, en la que destacan sus tres puertas, el Portal Fosc, la de Sant Pere y la de Santa María, junto a la cual se sitúa la Ermita de Santa Ana.

El castillo, que está declarado Monumento Histórico Artístico Nacional, se encuentra en un buen estado de conservación, a pesar de que falta una cuarta parte del mismo. Ello se debe a que, durante la Guerra de la Independencia, habiendo sido Peñíscola tomada por los franceses, las tropas españolas bombardearon la ciudad en su afán por recuperarla, provocando la voladura de dicha parte del castillo y de varias casas situadas en sus cercanías.

Quienes visitan el castillo quedan sorprendidos por la austeridad de sus estancias, quizás esperando algo muy distinto, al haber sido Palacio Papal. Desde él se puede disfrutar de una panorámica verdaderamente espectacular de toda la Bahía de Peñíscola.

Actualmente, la fortaleza contiene en su interior un Centro Cultural en el que se llevan a cabo numerosas exposiciones, conferencias, congresos e incluso el Festival de Cine de Comedia de Peñíscola. Además, en su Parque de Artillería, hay un maravilloso Jardín Botánico lleno de palmeras, olivos y muchos ejemplares de flora autóctona perteneciente a la Sierra de Irta.

jardin castillo papa luna

En cuanto a los horarios en que el castillo puede ser visitado, son los siguientes:

Desde el 16 de octubre hasta el Domingo de Ramos, de 10’30 h. a 17’30 h.
Desde el Domingo de Ramos hasta el 15 de octubre, de 9’30 h. a 21’30 h.

Alojamientos cercanos

Camping L’Orangeraie: Este camping se sitúa en la localidad de Calig, y ofrece cabañas y bungalows de 6 plazas cada uno. El camping dispone de instalaciones como piscina, zona de juegos infantil, jardines e incluso conexión a internet.

Casa María Regina: Se trata de dos viviendas destinadas al turismo rural, que se encuentran en la localidad de San Jorge. La casa tiene una capacidad para 10 personas, consta de una habitación de matrimonio y otra doble, baño, cocina.comedor y terraza.

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